NO LUCHES CONTRA LA VOZ DE TU CABEZA
Es común que en procesos de infertilidad aparezcan muchos pensamientos intrusivos. Estos son pensamientos negativos y
compulsivos que aparecen una y otra vez en nuestra mente impidiéndonos pensar y actuar con claridad.
✨Evitarlos no es una opción, pues ocurrirá el efecto contrario y aparecerán con más frecuencia. Por eso lo mejor es escucharlos para desecharlo después.
Si eres de las que van a mil y solo pensar en parar te estresa, este ejercicio es para ti. No tienes que analizar tus pensamientos, ni tratar de concentrarte en la respiración, sólo tienes que observar.
❤️Te cuento❤️
Recuerda que los pensamientos van asociados a nuestras emociones, por lo que practicar los ejercicios cuando te encuentres bien será mucho más eficaz.
❤️El secreto del éxito está en practicar❤
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